La nutrición es un factor decisivo para una vida sexual plena. Al comer, ingresan sustancias al cuerpo que tienen un efecto positivo y negativo en la fuerza masculina. Es importante seguir una dieta basada en alimentos saludablesproductos de potencia
La potencia sexual (potentia se traduce del latín como oportunidad) es la capacidad fisiológica y psicológica de un hombre para copular. Se caracteriza por la rapidez de aparición y duración de la erección, duración del coito. La eyaculación no es un indicador obligatorio de la norma, está determinada por el deseo y las circunstancias del hombre.
La potencia se ve afectada por el estado emocional, las enfermedades, la actividad física, la abstinencia, los malos hábitos. El descanso, la victoria en una pelea, un evento alegre, el completo confort psicológico en una relación con una pareja sexual favorece un aumento en la producción de testosterona. El estrés, los conflictos interpersonales, el sobreesfuerzo en el trabajo afectan negativamente la potencia.
Las interrupciones en la vida sexual son dañinas si la edad de un hombre ha "pasado" más allá del promedio. Los socios son fríos el uno con el otro. En hombres machos jóvenes que no se han comunicado con mujeres durante mucho tiempo, aumenta la potencia (después de la desmovilización, viaje de negocios a un área escasamente poblada). El sexo regular desarrolla un "hábito sexual" El cuerpo, que experimenta excitación, está listo para una continuación natural: relaciones sexuales y disfrute completos.
Correr, caminar y andar en bicicleta mejoran el flujo sanguíneo en los órganos pélvicos, lo que tiene un efecto positivo en la erección. La actividad física excesiva es indeseable antes de la "noche del amor".
Alimentos para la potencia entre diferentes pueblos.
Para los trastornos sexuales, los pueblos de Siberia y el Lejano Oriente usan tintura de ginseng. Efecto tónico complejo en el cuerpo, normalización de la presión, efecto antidepresivo, baja toxicidad. La droga aumenta la libido, la agudeza de las sensaciones durante el acto sexual. Los vasos se expanden, mejora el suministro de sangre a los órganos genitales, lo que tiene un efecto favorable en la erección. Las raíces valían oro, los lugares de crecimiento se mantenían en secreto, la recolección iba acompañada de ritos mágicos.
Los japoneses valoran el wasabi como un producto cuyo uso restaura y mantiene la fuerza masculina.
En China, el medio más poderoso para aumentar la potencia es la carne de perro cubierta con sangre de tortuga y aceite vegetal.
Los pueblos nómadas (beduinos, mongoles) usaban cuajo (estómago de camello seco). Se consumía un trozo del tamaño de un guisante antes de la relación sexual.
En los siglos XVIII y XIX, el lugar de honor lo ocupó el "cocido de hombres". Sopa de carne y huesos hervida con verduras añadidas (zanahorias, nabos, cebollas), insistida durante 30 minutos. Las hojas trituradas de diente de león fresco y ortiga se colocan en un plato, se vierten con sopa y se sazonan con crema agria.
Los indios prefieren un afrodisíaco hecho de semillas de sésamo tostadas y miel, los pueblos de Transcaucasia, productos de leche agria, representantes de Asia Central, pistachos.
Los productos adecuados para la potencia.
Los hábitos alimenticios saludables fortalecen el cuerpo, ayudan a mantener la salud del sistema reproductivo y aumentan la potencia. Distribución racional de las comidas, menú bien pensado: sin problemas de obesidad, ingesta equilibrada de nutrientes, antecedentes hormonales adecuados para una vida sexual plena.
Para el desayuno, ingiera alimentos que aporten energía: proteínas (huevos revueltos, huevos revueltos), carbohidratos rápidos y lentos (cereales, pasteles). Un trozo de pastel comido por la mañana se procesará sin dañar la figura.
Almuerzo: proteína + fibra. Sopas, platos de carne o pescado con guarniciones de cereales o verduras, ensaladas.
Para cenar eligeproductos de potenciaque son fácilmente digeribles. Planifica tu comida 2 horas antes de la intimidad. La comida tendrá tiempo para ser procesada, la sangre se vaciará del estómago y saturará los genitales con nutrientes.
- Los huevos son ricos en proteínas animales, ácidos grasos, vitaminas A, E, B6.
- La carne magra, que contiene un compuesto de hierro y lisina, aumenta el metabolismo energético y mejora la actividad sexual. El efecto estimulante da el olor y el sabor del producto cocinado.
- Los pescados y mariscos contienen ácidos grasos insaturados omega-3 y omega-6 que están involucrados en la producción de testosterona.
- La arginina, presente en los frutos secos, acelera la sangre, mejora la erección.
- El perejil, el cilantro y la espinaca contienen un análogo vegetal de la testosterona: la androsterona. La apigenina del perejil suprime la producción de hormonas femeninas en el cuerpo masculino.
- Consumo de ajo y cebolla: prevención de prostatitis, enfermedades infecciosas del sistema genitourinario (antibiótico natural); tolerancia al estrés; mayor deseo sexual y producción de esperma; mejorando la circulación sanguínea.
- La leche y los productos lácteos están saturados de calcio, zinc, magnesio, selenio y vitaminas B (aumentan la conducción de impulsos a través del sistema nervioso). El kéfir, el ryazhenka y el requesón son fácilmente digeribles, su uso diario no sobrecargará el sistema digestivo y tendrá un efecto beneficioso sobre la función reproductiva masculina.
- La fruta es útil para la potencia, se come como refrigerio durante el día. Kiwi aumenta la producción de testosterona; los plátanos aumentan la resistencia, mejoran el estado de ánimo, aumentan la autoestima sexual; frutas cítricas: prevención de procesos congestivos e inflamatorios del sistema genitourinario, aumento de la inmunidad; Los albaricoques tienen un efecto positivo sobre la libido y la duración de las relaciones sexuales.
Enemigos del poder masculino
- Carne de animales criados con hormonas para acelerar el aumento de peso.
- La nicotina causa espasmo de vasos pequeños, los órganos pélvicos están mal abastecidos de sangre.
- El abuso del café afecta negativamente la fuerza masculina. La cafeína destruye la testosterona libre.
- El alcohol en cantidades moderadas es bueno para la potencia, ya que ayuda a aliviar el estrés y relajarse. Con el consumo regular, se acumula en el cuerpo; debido a la carga en el hígado, la producción de hormonas sexuales masculinas se ralentiza. La cerveza contiene fitoestrógenos, hormonas sexuales femeninas. La figura se vuelve quebradiza, la barriga cervecera y los senos crecen, el flujo de sangre a los tejidos y órganos se deteriora, la pelvis se escucha.
- Los hombres golosos deben reducir su consumo de azúcar a 50 gramos por día. El exceso de glucosa inhibe el trabajo de las terminaciones nerviosas, lo que perjudica la erección.
Útilproductos de potenciaayudar a mantener la salud de los hombres. Un uso puntual de afrodisíacos naturales (chocolate caliente, nueces con miel, ostras) antes de una noche de amor dará un efecto positivo pero de corta duración. Para un resultado estable, deberá cambiar a una dieta equilibrada, hacer deporte, minimizar las situaciones estresantes y deshacerse de los malos hábitos.